Витамин D, похоже, самый главный для мужчины

Какой самый главный витамин для мужчины? Думаете, что самый популярный С? Нет, похоже нашелся новый претендент на звание самого полезного витамина для мужчин, ну и женщин тоже. 

Таким супер-витамином может стать витамин D. Как показали исследования именно этот витамин критически важен для  мужской иммунной системы. Без этого витамина защитные клетки иммунной системы «Т-клетки» становятся бессильными перед различными инфекциями, поражающими организм.

Т-клетки в организме активизируется только тогда, когда в иммунную систему химических сигналов поступает информация о попадании в организм чужого организма-вредителя, например бактерии или вируса. Вот тогда  Т-клетки становятся настоящими  убийцами чужаков. Однако без витамина D эти Т-клетки могут не включаться в критический момент, когда ваш мужской организм будет атакован. Именно этот витамин запускает процесс борьбы с вирусами и бактериями.

Кстати, витамин D еще полезен для мужчины тем, что способствует абсорбации кальция, т.е. делает кости мужчины крепче и способнее выдерживать большие нагрузки. Также этот витамин борется с раковыми клетками.

Да, и самое главное, витамин D очень полезен для потенции, эрекции и всего, что связано с сексом.

Витамин D вырабатывается кожей при воздействии на нее  солнечных лучей. Пополнять запасы витамина D мужчины могут и с едой. Его можно получить с такими продуктами питания, как петрушка, сыр, яйца куриные и перепелиные, сливочное масло, икра, рыбий жир, молоко, творог.

PS И кушайте яблоки, они защищают мужчин от рака.